【一晚上沒(méi)睡覺怎么補(bǔ)救】
最好去專業(yè)的按摩點(diǎn)刮一下痧，因?yàn)檫@時(shí)肝火比較旺盛，再喝點(diǎn)金銀花，菊花茶清肝火，因?yàn)檫@時(shí)候的眼睛和太陽(yáng)穴，三叉神經(jīng)，風(fēng)池穴都很脹 ， 痧刮了就會(huì)清松很多，然后再好好的睡上一覺，以后可別這樣了喲 ， 身體是自己的，長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成肝腎陰虛，以后會(huì)嚴(yán)重引響你的睡眠質(zhì)量 。
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