日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁(yè) > 云知道 > >

分手后，除了煙酒陪伴還能干嘛?

云知道

其實(shí)你想問(wèn)的是該如何更快走出來(lái)？
我當(dāng)初也曾經(jīng)歷過(guò)，這里我提供幾點(diǎn)建議 。
1，如果分手后，你忍不住自責(zé)和內(nèi)疚，也不用急著否定自己的這種反應(yīng) 。
不妨試著順著自己的心走：你可以幻想傷害對(duì)方，也可以想要俗氣地去變美，也可以忍不住有些自責(zé) 。不用覺(jué)得自己矯情，更不用覺(jué)得自己愚蠢 。
當(dāng)然，我們希望提醒你，你在這個(gè)環(huán)節(jié)更注意去感受“自己對(duì)事件的影響力”，而不是沉溺于虛假的內(nèi)疚感——真正關(guān)于事件的評(píng)判，不如留到你的傷痛平息之后 。
2，找到“一切都會(huì)過(guò)去”的感覺(jué) 。
建議你回想生命中，曾經(jīng)有過(guò)類似想法的時(shí)刻 。也許當(dāng)時(shí)的痛苦在現(xiàn)在看來(lái)并不嚴(yán)重，但當(dāng)時(shí)你也產(chǎn)生過(guò)“好像痛苦沒(méi)法過(guò)去了”的想法 。但現(xiàn)在你并不在那么為它痛苦了 。
然后刻意做出一些努力，比如強(qiáng)迫自己見(jiàn)朋友、出去玩等等，只要不是全然放任自己沉溺在痛苦里，這一切小努力都會(huì)不知不覺(jué)匯聚成“一切過(guò)去了”的恍如夢(mèng)境的那一天 。
有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種“這總會(huì)過(guò)去”的想法，可能是你最可靠的倚仗，它帶你潛過(guò)痛苦的深海 。在一段時(shí)間的忍耐后，你忽然回過(guò)神，發(fā)現(xiàn)痛苦已在身后很遠(yuǎn) 。
【分手后，除了煙酒陪伴還能干嘛?】3，這件事很糟糕，但它不是所發(fā)生的唯一的事情 。
你不要自欺欺人地告訴自己，痛苦也是一份禮物——對(duì)不起，它真的不是 。如果有選擇，我們都希望這樣的事不要發(fā)生在自己身上 。但它既然已經(jīng)發(fā)生，我們還是能夠從中得到一些東西 。比如，你遇到了一個(gè)傷害你的人 。你覺(jué)得這件事如此不合邏輯，沒(méi)有公平可言 。、
但你知道，盡管，可能有一些人的一生是很平順，不會(huì)遇到什么大的挑戰(zhàn)，也不需要什么高級(jí)的應(yīng)對(duì)技能，大部分的人生都會(huì)在各種不同的方面，遭遇挑戰(zhàn) 。你無(wú)法不經(jīng)過(guò)這個(gè)人，而變成經(jīng)過(guò)ta之后的這個(gè)更擅長(zhǎng)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的自己 。既然壞事已經(jīng)發(fā)生，就把這個(gè)自己視為一分收獲吧——雞湯有用 。
4，探索式的敘事 。
不要用下結(jié)論的方式談?wù)撘呀?jīng)發(fā)生的事情、尤其是它們會(huì)對(duì)你造成的影響 。人生不是一個(gè)結(jié)果接著另一個(gè)結(jié)果，而是一個(gè)不斷發(fā)生的過(guò)程——持續(xù)的過(guò)程 。
你始終要滿懷探索，因?yàn)橹灰愕乃伎己瓦M(jìn)步?jīng)]有停止，結(jié)局就還沒(méi)有到來(lái) 。探索性敘事強(qiáng)調(diào)的是，一切未完成 。在生活中，人們有很多樸素的智慧，就比如這句話：“以后的事情誰(shuí)知道呢？”
看起來(lái)是中性的一句話，未來(lái)也的確包含了好好壞壞的可能 。但的確包含了非常重要的東西：未完成就是“可能性”，“可能性”就是“不絕望”，不絕望就是痛苦中的人非常需要的東西 。

    推薦閱讀