五圍是指身高、胸圍、腰圍、臀圍、大腿高度和小腿高度 。
測(cè)量方法：
1、身高測(cè)量：找一個(gè)平坦且開放的地方站立，然后在墻上做出標(biāo)記 ， 最后測(cè)量標(biāo)記的高度即可 。
2、胸圍測(cè)量：平靜呼吸時(shí)通過左、右腋窩后點(diǎn)的水平圍長(zhǎng)，用軟尺貼著身體通過乳頭的水平位置圍上一圈測(cè)量即可 。
3、腰圍測(cè)量：經(jīng)肚臍部中心的水平圍長(zhǎng) ， 在呼氣之末、吸氣未開始時(shí)用軟尺貼著皮膚測(cè)量即可 。
4、臀圍測(cè)量：用軟尺貼著身體 ， 在胯骨凸起的水平位置圍上一圈測(cè)量即可 。
【五圍是指哪五圍怎么量】5、大腿高度和小腿高度：大腿長(zhǎng)是股骨長(zhǎng)，小腿有兩長(zhǎng)骨，即脛骨和腓骨，找到相應(yīng)的位置測(cè)量即可 。
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