【女士補腎的食物有哪些】
1、腎虛是腎臟虛弱的一類統稱，女性腎虛，包括腎氣不足、腎陽虛、腎陰虛、腎精不足，必須根據不同的類型給予辨證施治 。
2、狗肉偏溫 ， 有安臟 ， 補七傷的作用，適合腎陽虛的女性，腎陽虛的特點是月經推遲、四肢冰冷、舌淡、脈緩，如果白帶異味大，說明夾有濕熱，則不宜食用狗肉 。
3、腎在五色中屬黑 ， 富含油脂，黑芝麻有補腎陰 ， 潤腸通便作用 ， 本品溫和，善于治療女性須發早白 ， 與核桃配伍效果更好 。
4、有的女性稟賦不足 ， 月經初潮來得比較晚，這是腎精不足的表現，根據中醫后天滋補先天的理論，在補脾胃的同時吃補腎精的食物 ， 比如板栗，長期食用有一定的調理作用 。
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