1、山藥
山藥性平味甘 ， 為中醫(yī)“上品”之藥，可以用來煲湯、清炒，對(duì)于腎虛的女性，可以益腎健脾，夏季炎熱 ， 可以多食用 。
2、干貝
干貝又稱江珧柱，性平味甘咸，能夠補(bǔ)腎滋陰 ， 多食多女性很好，可以熬干貝粥食用 。
3、鱸魚
【女人吃什么補(bǔ)腎】鱸魚又稱花鱸、鱸子魚，性平味甘 ， 可以清蒸鱸魚，夏季多食鱸魚，可以補(bǔ)肝益腎 ， 舒筋骨 。
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