夏天發(fā)胖的原因：
1、活動量減少 。
【為什么夏天容易發(fā)胖】夏天人們?yōu)榱硕惚芑鹄崩钡奶?，多會以車代步，外出運動的量都給減了 ， 即便每天只是減少一點點運動量，累積起來也會成為日漸發(fā)胖的原因 。
2、吃冷飲甜品攝取過多熱量 。
除了從事戶外工作的人，大多數(shù)人幾乎都待在冷氣房中，很少會因暑氣而食欲不振 。反而夏天可能因喝過多飲料、啤酒，吃冰淇淋、刨冰等甜品導致發(fā)胖 。再加上夏季日長夜短，三餐容易變得不規(guī)律，這些習慣都會使身體攝取過多熱量 。
3、夏天時人體的基礎(chǔ)代謝量會比冬天低 。
人類是一種恒溫動物，必須消耗能量維持正常體溫，冬天時為了維持體溫會消耗大量能量，但夏天的氣溫和體溫接近，因此不用耗費太多能量維持體溫，因此夏天比其他季節(jié)不需熱量 ， 基礎(chǔ)代謝量也較低 。
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