【胃不好的人怎么減肥】胃不好的人要用科學(xué)的減肥方法，不要節(jié)食 ， 飲食要規(guī)律，不可暴飲暴食，早飯一定要吃，晚飯可以少吃一點(diǎn)，在睡覺前的兩個小時之內(nèi)不要吃東西 。
飲食要以清淡為主，少吃甜食，可以慢一點(diǎn)進(jìn)食 ， 這樣容易消化，多喝水，水可以增加新陳代謝 。另一方面就是運(yùn)動，每天至少要做有氧運(yùn)動半個小時，可以跑步、慢走、上樓梯等，減肥一定要堅(jiān)持 。
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