說實話，并沒有所謂的下奶食物，尤其是各種肉湯，豬蹄湯，雞湯等等，油脂非常多，喝多了，不僅不會下奶，還會導致堵奶（可以多喝水，畢竟乳汁的主要成分也是水） 。最好的下奶方式就是讓孩子多吃，多吸吮 。如果有特殊情況不能親喂，可以使用吸奶器模擬吸吮，刺激產(chǎn)奶 。
【哺乳期吃哪些蔬菜下奶呢?】哺乳期媽媽的飲食應(yīng)該注意高蛋白，低脂肪 。蔬菜水果也要多吃 。多吃純天然的食物，少吃加工的食物，比如腌制食物 。
推薦閱讀
- 坐月子能吃蔬菜水果嗎?
- 月子餐要吃什么?
- 無主之劍寫了哪些小說
- 坐月子一個月了可以吃什么蔬菜?
- 坐月子做什么菜比較好?
- 月子能吃什么家常菜?
- 長城有哪些著名的故事
- 雞不吃食無精打采什么病翅膀下垂
- 蓬蘽能生吃嗎
- 吃相太難看是什么意思