【天天按摩腹部好嗎】
可以天天按摩腹部 。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功用 ， 使胃腸等臟器的分泌功用活潑，從而增強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的爬動功用 ， 可起到排泄作用，避免和消弭便秘，這對老年人特別需求 。經(jīng)常巧妙地按揉腹部 ， 還能夠使胃腸道黏膜產(chǎn)生足量的前列腺素 ， 能有效地避免胃酸分泌過多 ， 并能預防消化性潰瘍的發(fā)作 。揉腹還能夠減少腹部脂肪的堆積 。這是由于按揉能刺激末梢神經(jīng) ， 經(jīng)過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪耗費，避免人體腦滿腸肥，從而收到稱心的減肥效果 。
經(jīng)常按揉腹部 ， 還有利于人體堅持肉體愉悅 。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，避免失眠 。關于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人平心靜氣，血脈流通，起到輔助治療的良好作用 。
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