肌肉訓練完后沒有酸痛感可能是平時的訓練水平較高，或者是長時間的乳酸刺激 ， 可以降低神經系統(tǒng)的靈感程度 。感覺不到肌肉酸痛，說明訓練負荷不夠，應該增加練習負荷 。
【肌肉訓練完后沒有酸痛感怎么回事】肌肉主要由肌肉組織構成 。肌細胞的形狀細長 ， 呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維 。人體肌肉約639塊 。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右 。大塊肌肉約有兩千克重 ， 小塊的肌肉僅有幾克 。一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右 。
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