長(zhǎng)壽粥成分5天的量:綠豆 50g、薏仁50g、蓮子50g、 扁豆50g、大棗30g、枸杞10g、黃芪250g 。
煮粥湯水的制作：
a. 黃芪250g適量水泡20分鐘 ， 煮15分鐘，瀝出湯水；
b. 然后再將黃芪加2碗水煮20分鐘，再加一碗水煮15分鐘，兩部分湯水合并用來煮粥以上配料；
c. 前五味洗凈入鍋，加黃芪水 ， 急火煮沸后慢火燉30分鐘再加入枸杞，一起再煮10分鐘；
【國(guó)藥大師朱良春的長(zhǎng)壽粥做法】d. 以上粥量五天服用，用法為每天取五分之一，早飯前和晚上各吃一半 。
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