魚肝油也就是我們所說的維生素AD，魚肝油當(dāng)中主要的成分是含有維生素A和維生素D元素 。孩子在日常的生活當(dāng)中補充維生素AD能夠有效的預(yù)防佝僂病 ， 預(yù)防夜盲癥，可以有效的促進身體生長和發(fā)育 。在日常的生活當(dāng)中孩子也要保持營養(yǎng)均衡攝入，避免厭食，避免偏食，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生，多做戶外運動，多曬太陽，避免熬夜，保證充足的睡眠 ， 保持作息時間有規(guī)律，保持良好的飲食習(xí)慣，對孩子的身體生長發(fā)育都能夠起到非常大的幫助 。
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