有心事睡不著，屬于情緒障礙導(dǎo)致的失眠癥，是一種情志疾病或者睡眠障礙性疾病 。
建議：
1、針對情緒不寧，可以轉(zhuǎn)移注意力 ， 適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，調(diào)整情緒，緩和心態(tài) ， 必要的時候通過心理疏導(dǎo)來改善睡眠 。
2、嚴(yán)重的情緒不寧，可能會出現(xiàn)焦慮和抑郁癥狀，在心理疏導(dǎo)無效后，可適當(dāng)?shù)倪\用抗焦慮和抗抑郁藥物，通過控制焦慮和抑郁癥狀 ， 幫助睡眠 。
3、嚴(yán)重的失眠 ， 也可以運用幫助睡眠的藥物鎮(zhèn)靜催眠治療，常用地西泮、艾司唑侖、右佐匹克隆等藥物，也可以運用具有養(yǎng)心安神作用的中成藥 ， 包括棗仁安神膠囊、烏靈膠囊來幫助睡眠 。
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