“茶道”起源于中國 。我們的祖先早在黃帝時期就有喝茶的習(xí)慣 。“茶文化”博大精深，喝茶好處多多 。現(xiàn)在是秋天，是最輕松的季節(jié) 。那么秋天喝什么茶可以降火呢？上火秋季喝什么茶?
菊花茶
菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用 。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效，高血壓患者也適合用菊花藥膳調(diào)理身體 。
沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可 。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了 。
金盞花茶
金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦 。具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清濕熱、降血脂的功效 。另外還可以緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)消化功效 。建議女性多飲用金盞花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等 。沖泡時可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜或冰糖來調(diào)味，更好入口 。
金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效，可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病癥 。另外也適用于急慢性扁桃體炎、牙周炎等病 。金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療 。
取金銀花10克，將金銀花放入杯中，用沸水沖泡頻飲即可 。
菊花枸杞茶
菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補(bǔ)，正好互補(bǔ) 。中醫(yī)常用這兩種藥材為基礎(chǔ)配以其他藥材組方調(diào)治祛肝火，其中組方比較經(jīng)典的如陳 。志謙菊杞茶，配以桑葉等藥食同源中藥材，無副作用，可做茶泡飲 。
溫馨提示：喝茶是一件很好的事情，在不同的季節(jié)和不同茶，不僅能夠享受不同的滋味，還有著很好的養(yǎng)生功效 。
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