日常生活中，
很多人習慣使用
維C泡騰片來補充維生素C 。
專家表示，
雖然維C泡騰片方便且口感較好，
但是并不適合天天服用 。
在泡騰片的說明書中
不良反應有明確標注 。
長期服用每日2-3g
可引起停藥后維C缺乏癥，
并且每日用量1g以上
可引起皮膚紅而亮、頭痛、尿頻等 。
服用時應注意以下幾點 1、不宜用開水沖泡，使用40℃左右的溫水沖泡效果最好
2、不要和茶水、飲料等混著喝 。維生素C泡騰片中添加的崩解劑(碳酸氫鈉和枸櫞酸)會和茶中的茶堿、飲料中的苯甲酸鈉發(fā)生化學反應，存在安全隱患 。
3、要現(xiàn)泡現(xiàn)喝 。每次使用200毫升左右白開水或礦泉水沖泡，應盡快喝完 。
4、餐后服用最合適 。維生素的分子量比較小，易被人體吸收，空腹服用易使血液濃度上升過快，且水溶性維生素C極易經(jīng)尿排出體外，為避免流失宜進食后服用維生素C 。
5、喝完及時刷牙漱口 。維生素C泡騰片內(nèi)添加了甜味劑和蔗糖，長期服用可致牙齒受損，服用后及時漱口，并多飲水 。睡前和刷牙前后避免服用，牙齒敏感者更應注意 。
6、需妥善保存 。維生素C接觸空氣很容易氧化，服用后應及時密封，如顏色變黃不可服用 。
7、注意與以下藥物的配伍使用方法：
青霉素類藥物與維生素C同服療效可能降低，最好間隔1~2小時 。
奧美拉唑、鋁碳酸鎂、碳酸氫鈉等治療消化潰瘍的藥物與維生素C同時服用，至少間隔2小時 。
葉酸與維生素C同服，兩者作用均減弱，建議間隔2小時 。
磺胺類藥物與維生素C同服，易在腎小管中形成結(jié)晶物，建議間隔2小時，還需多飲水、多排尿，避免造成腎損害 。
水楊酸類藥物(如阿司匹林)，能促進維生素C的排泄 。
維生素C和左旋多巴同服，可使左旋多巴的藥效降低 。
維生素C和肝素、華法林同服，可能會縮短凝血酶原時間 。
維生素C泡騰片用法用量(供參考) 感冒時服用方法為一日一次，時間宜3~5天，不可長期使用;每天服用的上限為1克，如果每片含1克維生素C，即一日最多服用1片 。
維生素C泡騰片是藥物，不可隨意配伍其他藥物同時使用，服用之前最好先咨詢醫(yī)生或藥師，以減少不良反應的發(fā)生 。
綜合：@央視網(wǎng)快看、健康周報
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