護(hù)肝食物和水果蔬菜有哪些? 對于正常人的肝臟保健，一般建議患者多吃海帶和紫菜海鮮，也多吃黃瓜和西紅柿等食物，黃瓜含有較多的維生素，并會促進(jìn)腸道毒素的排出，降低體內(nèi)膽固醇含量 。另外，患者可以多吃百合，百合一般有降血脂的作用，而且有益氣的作用，百合也有預(yù)防肝纖維化的可能 。你可以適量多吃蘑菇，因為蘑菇中含有多種維生素和多種免疫調(diào)節(jié)物質(zhì)，對正常人體的免疫反應(yīng)有積極意義 。
清熱解毒的水果都有哪些? 無花果富含有機(jī)酸和多種酶，可清熱潤腸，具有助消化、保肝解毒的功效，蘋果內(nèi)含半乳醣荃酸，對排毒頗有幫助，其果膠也能避免食物在腸內(nèi)腐化，梨有清熱解毒、清肺化痰的功效，食用梨的方法很多，可以將其榨成果汁 。
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