【白小米怎么吃好吃】加點(diǎn)蓮子或紅棗，或南瓜，或地瓜一起煮，這樣煮出來(lái)的粥味道會(huì)好一些 。
白小米具有祛脾胃中熱、益氣之功效 。常食對(duì)調(diào)節(jié)視覺(jué)、安定情緒有一定作用，對(duì)高血壓、心腦血管疾病的預(yù)防更有獨(dú)道之處 ， 可代替飯類(lèi)食用，更具安定精神、排除體內(nèi)廢物的功效 。白小米素有"代參湯"之美稱(chēng) 。是老人、病人、產(chǎn)婦首選的滋補(bǔ)品 。白小米宜與大豆或肉類(lèi)食物混合食用 。
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