【喝了優(yōu)酸奶可以馬上吃蘋果嗎】
1、喝優(yōu)酸奶后不可以馬上吃蘋果；
2、因?yàn)樘O果含有多種酸類物質(zhì) 。如果蘋果和富含蛋白質(zhì)的優(yōu)酸奶同食，蘋果中的酸類物質(zhì)會和酸奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的沉淀，影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；
3、優(yōu)酸奶含大量蛋白物質(zhì)，而人體消化蛋白質(zhì)較慢，所以 ， 蘋果和優(yōu)酸奶分開兩個小時以上食用較合適 。
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