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用靈芝煲湯需要煲多久

2026-01-12 云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

用靈芝煲湯大約需要煲兩個(gè)小時(shí) 。
靈芝煲湯的做法：1、瘦肉切塊，用開水焯一下?lián)破鹣磧魝溆?。
2、赤小豆、陳皮、薏米提前泡發(fā)，蜜棗洗凈。
3、靈芝輕輕吹去塵土即可，免得把孢子粉洗去；然后掰成幾塊。
4、胡蘿卜洗凈去皮切滾刀塊備用。
5、煲中煮開水，水開后下瘦肉、赤小豆、陳皮、薏米、姜、蜜棗以及胡蘿卜等，再次煮開后再下靈芝。
【用靈芝煲湯需要煲多久】6、大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢煲約2小時(shí)，食用時(shí)加鹽調(diào)味即可。