合理飲食，不喝碳酸飲料 。
練馬甲線期間對于一日三餐的選擇：
【練馬甲線飲食要注意什么】糧谷類：包括小麥、大米、玉米等都是主要的額糧食，是熱量、B族維生素和礦物質(zhì)的主要來源，也是人民蛋白質(zhì)的主要來源 。動(dòng)物類和豆類：包括畜、禽、蛋、奶、水產(chǎn)品、豆類及豆制品，它們是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源 ， 還是許多維生素和礦物質(zhì)的重要來源 。蔬菜水果類：包括的品種非常的出，是維生素、礦物質(zhì)以及食物纖維的重要來源 。
油脂類：它提供給熱能和必需脂肪酸，并且能夠促進(jìn)脂溶性維生素的消化吸收 。
食物的選擇：在挑選食物時(shí)，應(yīng)盡量選擇營養(yǎng)價(jià)值高、價(jià)廉物美的食品 。如蛋白質(zhì)食物 ， 在健身減脂練馬甲線時(shí)，最好選擇含有必須氨基酸比較齊全的瘦肉和大豆制品 。肉類食物中魚類的蛋白質(zhì)更容易被消化 。
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