【黑魚跟土豆能一起煮著吃嗎】
1、 黑魚營養(yǎng)價值：味道鮮美，含有豐富營養(yǎng) ， 適用于身體虛弱 ， 低蛋白血癥，脾胃氣虛，營養(yǎng)不良，貧血之人食用，廣西一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳，補血 。
2、土豆中含有豐富的膳食纖維 ， 并含有豐富的鉀鹽，屬于堿性食物，胃腸對土豆的吸收較慢 ， 食用土豆后，停留在腸道中的時間比米飯要長，更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用 。
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