【紅酒助眠嗎】紅酒能助眠 。葡萄酒雖屬酒類 ， 但其本質與一般的酒略有區別 。
紅酒是以葡萄為主要原料，經過發酵釀制而成的一種飲料酒 。其特點如下：
1、其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外，還含有一種睡眠輔助激素――褪黑素 。因此晚上失眠的人可適量飲葡萄酒幫助自己入睡 。
2、 除了葡萄酒中含有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、郁悶時適量飲用葡萄酒還能幫人放松身心、調節情緒 。從葡萄酒這一放松效用角度來看 ， 它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡 。
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