【吃蝦胖嗎】吃蝦不容易長(zhǎng)胖 。蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不但可以提高人體的免疫力而且可以提高人的性能力 。尤其是海蝦，可以為大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng) 。海峽中含有三種重要的脂肪酸，可以使人長(zhǎng)時(shí)間的保持精力集中 。
但是，蝦中所含的膽固醇含量比較高 ， 所以膽固醇高的人，不要過多食用 。由于蝦的肉質(zhì)松軟，極易消化，所以對(duì)于病后身體虛弱，需要調(diào)養(yǎng)的人是非常好的事物 。蝦中富含鎂，而鎂對(duì)于心臟的正常工作有很重要的作用 。從而很好地保護(hù)了心血管系統(tǒng)，有效地防止高血壓 。
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