【自由潛水如何練習(xí)耳壓平衡】
在我學(xué)習(xí)水肺潛水之前曾經(jīng)一度想學(xué)習(xí)自由潛 ， 所以自己也上網(wǎng)了解一些平衡耳壓的方法用于在泳池練習(xí)，目前自己了解到的有以下3種方法：
方法/步驟11、抬高舌根并讓聲帶閉合，然后捏住鼻子，做吞口水的動(dòng)作；
22、深吸一口氣 ， 捏住鼻子，閉上嘴巴，閉合聲帶，用力用鼻孔出氣，類似擤鼻涕動(dòng)作；
33、法蘭茲潛水耳壓平衡法，個(gè)人覺得最難的一種：首先捏住你的鼻子，然后吸氣，閉合嘴巴和聲帶、通過舌頭后三分之一往上提做活塞運(yùn)動(dòng)完全耳壓平衡；
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