吃板栗的季節(jié)是9月份-10月份左右，具體依據(jù)栗子成熟的季節(jié)而定，果實(shí)成熟時(shí)間較長(zhǎng)，板栗又稱栗子、風(fēng)臘 。板栗富含維生素C，其維生素C含量是蘋果的十幾倍 。還含有鉀、鋅、鐵等礦物質(zhì) 。
【吃板栗的季節(jié)是幾月到幾月】板栗成熟以后，有的成熟后自然墜落 ， 而其他的需要站在板栗樹下用竹竿敲打樹枝，板栗就會(huì)落下來(lái)了，有時(shí)候有的會(huì)帶著外面帶刺的殼一起掉下來(lái) 。營(yíng)養(yǎng)成分豐富 ， 還含有豐富的維生素C、維生素A和胡蘿卜素，礦物元素含量也不低 ， 多吃不會(huì)上火，但栗子熱量較高，不宜多食 。
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