正常女生一頓吃3-10個湯圓 。湯圓的主要原料是糯米粉，比較難消化，食用湯圓最好一次不要吃太多 。一般來說，女生一頓正常吃3-10個為宜 。若吃多了，會加重腸胃負擔 。
吃湯圓注意事項
除了早餐不適合吃湯圓外，最好別把湯圓當正餐，上午早飯后九、十點鐘或者下午加餐的時候吃點湯圓是可以的，但每次吃個一、二兩較為適宜 。
【正常女生一頓吃幾個湯圓】 在吃湯圓的同時，最好不要再吃其它含糖高的食品，同時最好減少其它主食的攝入 。一般來說，吃三個湯圓應減去半兩主食 。
雖然吃湯圓要趁熱吃，但是也不能太燙，也不宜大口吃，注意防止燙傷口腔和食管的黏膜 。吃湯圓時，應細嚼慢咽 。
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