餓的時(shí)候會(huì)燃燒脂肪 。當(dāng)身體開始處在饑餓狀態(tài)的時(shí)候，說明身體中的血糖已經(jīng)供能用完，身體就會(huì)開始消耗體內(nèi)肝糖原來補(bǔ)充血糖 。肝糖原消耗完時(shí)，血糖濃度就會(huì)下降，胰高血糖素分泌增多，就會(huì)開始消耗脂肪和蛋白質(zhì)供能 。但不要進(jìn)行長時(shí)間的節(jié)食，會(huì)引起身體的脂肪率增高，基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低 ， 引起反彈 。
減肥指通過健康的飲食，良好的睡眠，平和的心態(tài)加上適量的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象 ， 設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基?。?合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng) 。
目前市面上減肥分為代餐減肥法、運(yùn)動(dòng)減肥法、行為矯正減肥法、藥物減肥法、手術(shù)減肥法、運(yùn)動(dòng)減肥等多種方法 。減肥就是要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行 ， 減肥不能盲目跟風(fēng) 。
【餓的時(shí)候會(huì)燃燒脂肪嗎】全國健康管理中心：健康減肥是每個(gè)減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急 ， 各式各樣的減肥法、減肥藥統(tǒng)統(tǒng)來過，最終傷了身體 。不但苗條體型的理想化為灰燼，還會(huì)危害身體健康 。
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