【人體內(nèi)有三大供能系統(tǒng),它們分別是?】磷酸原供能系統(tǒng)、乳酸能供能系統(tǒng)、有氧氧化供能系統(tǒng) 。三大能源系統(tǒng)并非互相獨(dú)立，當(dāng)身體進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，所有能源系用會(huì)共同參與機(jī)體的能量供應(yīng)，通常以一個(gè)能源系統(tǒng)為主 ， 除非出現(xiàn)主要供能系統(tǒng)向另一個(gè)系統(tǒng)轉(zhuǎn)變 。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體的新陳代謝是加速的，加速的代謝需要消耗更多的能量 。人體的能量是通過(guò)身體內(nèi)的糖、蛋白質(zhì)和脂肪分解代謝得來(lái)的 。
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