每天稱取天然冬蟲夏草3到9克，折斷或切碎，燉肉，鴨，雞 ， 豬，魚 ， 羊 ， 牛等 。
【冬蟲夏草如何正確食用】每天分早晚2次服用 ， 連冬蟲夏草一起吃下最好，連續(xù)服用30到180天才能起到有效的調(diào)理作用，有條件的應長期服用 。
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