【1克等于多少卡路里】1卡路里指的是讓一克水升高一度所需的能量，質(zhì)量為1克的不同的食物所含的卡路里也不同，例如：1克淀粉或白糖含能量4千卡路里，1克脂肪含能量9千卡路里 ， 1克蛋白質(zhì)含能量4千卡路里；卡路里的作用為：正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日?；顒右惨臒崃?。熱量除了給人在從事運(yùn)動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸收等等 。減肥人士可以通過運(yùn)動可以來消耗脂肪，可以達(dá)到加速消耗卡路里以達(dá)到健康瘦身的效果 。
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