定時補充水分，如白開水 ， 淡鹽開水，茶水 。
多吃蔬菜水果不從維生素和水分，不要劇烈運動，會導(dǎo)致低血糖等癥狀 。
【夏天如何防暑】室內(nèi)外溫差過大 ， 否則會使人體調(diào)節(jié)紊亂，午睡時間不宜過長，備好防曬用品 。
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