首先，應選擇的是催眠曲，如東南亞、前蘇聯(lián)等一些久負盛名的催眠名作，這些曲目都是為催眠而作 ， 其改善睡眠的作用已被國內外實踐所證明 ， 例如《催眠曲》《媽媽》《寶貝》等 。在我國目前比較流行的曲目主要有以下幾種 。
【常見的催眠音樂曲目有哪些】（1）古代曲目 。有《陽關三疊》《良宵》《梅花三弄》《宮秋月》《黛玉葬花》《霸王御甲》《高山流水》《魚中游》等 。這些曲目一個共同的特點，就是舒緩、高雅、清心，可使患者心地清靜，安然踏實 ， 緩緩入眠 。
（2）現(xiàn)代曲目 。有《感情》《無限的愛》《小城故事》《山水隔不斷相思情》《天涯歌女》《太湖美》《江南好》《海濱之夜》《秋思》《小草》等 。這些曲目的特點是，優(yōu)雅、細膩，感情豐富，對于心情煩躁、郁郁寡歡的失眠患者具有較好的療效 。
（3）外國曲目 。有《悲傷西班牙》《意大利女郎》《月夜》《夢之橋》《搖籃曲》等 。這些曲目，或悲壯舒雅 ， 或恬淡平緩，或情意綿綿，對各種失眠均有改善作用 。
另外，還有瑜伽、自我按摩音樂、神經調節(jié)音樂等專門的催眠曲 。
這些曲目都有針對性，患者可根據自己的具體情況進行選擇 。
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