【10點后吃早餐可以嗎】應(yīng)盡量避免八點以后吃早餐 。醫(yī)學(xué)研究證明，7點到8點吃早餐最適合，因為這時人的食欲最旺盛 。這個時候是一天當(dāng)中胃酸分泌最旺盛的時候，很需要進(jìn)食讓其消化 。如果未能及時用餐，會導(dǎo)致胃酸大量分泌，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會消化胃粘膜層 。長此以往 ， 細(xì)胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞 ， 很容易造成潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病 。
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