感冒時(shí)，若小孩的胃腸道功能平時(shí)還不錯(cuò)，可以適量吃一點(diǎn)雞蛋，最好將雞蛋做成容易消化吸收的類(lèi)型，比如雞蛋羹、雞蛋湯 。
有些觀點(diǎn)認(rèn)為感冒時(shí)吃雞蛋，像是“火上澆油”，其實(shí)不然 。感冒需要消耗人體較多的熱量，抵抗力也會(huì)降低，食欲減退，缺乏營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，這是需要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的食物來(lái)增加熱量 。所以雞蛋應(yīng)該以一種容易比較容易吸收的方式來(lái)進(jìn)食 。
【當(dāng)孩子感冒的時(shí)候，能吃雞蛋嗎?】小小雞蛋大大營(yíng)養(yǎng)
1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，喝水、排尿排汗有助于恢復(fù)健康 。
2.雞蛋維生素的含量也不少，比如B族維生素含量豐富，可以維持人體的正常機(jī)能以及活動(dòng)、參與能量代謝 。
3.雞蛋中的鉀、鎂、鈣、鐵、鈉等離子，可以維持神經(jīng)、肌肉的功能，人體的新陳代謝都要神經(jīng)的支配，肌肉的收縮，這些功能是否正常，與各種維生素、以及各種離子密不可分 。
如果有特別的禁忌，不能吃雞蛋的話，可以進(jìn)食適量的牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等來(lái)補(bǔ)充熱量，注意烹飪的方式宜清淡、易消化，且注意進(jìn)食不宜過(guò)多 。
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