6、養(yǎng)體
養(yǎng)體即干浴，它脫胎于古醫(yī)學(xué)的按摩術(shù)，其核心是強調(diào)一個“動”字主張用導(dǎo)引、按摩等運動方式來祛病延年，南朝齊梁時著名道士陶弘景在《養(yǎng)性延命錄》中“摩手令熱摩身體，從上至下，名曰干浴”可以“百病皆除” 。泡過溫泉后，可以適當(dāng)做個按摩，起到舒筋活血的作用 。
7、執(zhí)蘭/佩玉
中國自古就有“五月五蓄蘭，為沐浴”的習(xí)俗，更有“浴蘭湯兮沐芳”的美妙詩句 。《神農(nóng)百草經(jīng)》中記載佩蘭可以“殺蠱毒，辟不祥”其后發(fā)展到沐浴后佩香囊以辟邪的禮儀，而花草的香氣，亦是翩翩少年的最愛 。
8、思靜
在佛家養(yǎng)生觀中，思靜是非常重要的一環(huán) 。《心經(jīng)》中有“身心無垢，內(nèi)外光潔”一語，而傳統(tǒng)養(yǎng)生理論也向來十分重視“靜而養(yǎng)精”的養(yǎng)生作用 ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就提出：“夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病溫 。”
9、感恩
溫泉是大自然對人類的饋贈，在充分享受了這一饋贈后，應(yīng)對自然報以感恩之心 。
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