情緒的abc理論是指激發(fā)事件A（activatingevent的第一個英文字母）只是引發(fā)情緒和行為后果C（consequence的第一個英文字母）的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發(fā)事件A的認(rèn)知和評價而產(chǎn)生的信念B（belief的第一個英文字母） 。
【情緒的abc理論是什么】A（Antecedent）指事情的前因 ， C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同樣的前因A，產(chǎn)生了不一樣的后果C1和C2 。這是因為從前因到后果之間，一定會透過一座橋梁B（Belief），這座橋梁就是信念和我們對情境的評價與解釋 。又因為 ， 同一情境之下（A），不同的人的理念以及評價與解釋不同（B1和B2） ， 所以會得到不同結(jié)果（C1和C2） 。
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