【足球如何一對一防守】1、與持球人保持適當(dāng)距離，維持一步半到兩步的距離是最佳選擇，既能給對方施加精神壓力，又給自己留下一定的反應(yīng)空間 。
2、到達(dá)防守位置后，不管對方有沒有在動，自己的腳維持高頻的小碎步，使自己的啟動速度有保障 。
3、不能正面面對對手，要將身子側(cè)過來 ， 兩只腳不要張得太開，側(cè)身方向的選擇可以迫使對手往自己的非慣用腳的方向運球 。
4、.防守時，視線不需要太靠上 ， 能看到球和對手的腳就可以，往上看反而被對手的肢體假動作或者眼神騙到 。如果對方啟動加速，就馬上向?qū)κ滞黄频姆较蜣D(zhuǎn)身，同
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