如果是一小碗熟米飯加熱1-2分鐘即可；如果是生米，需要先泡，然后再加熱 ， 還需要蓋住悶一下，一鍋飯時間最少十幾分鐘 。微波爐適合加熱熟米飯，就是已煮熟的，如果是生的建議用電飯煲去煮更好吃更方便了 。
微波加熱的原理是當微波輻射到食品上時 ， 食品中總是含有一定量的水分，而水是由極性分子組成的，這種極性分子的取向將隨微波場而變動 。微波爐的功率范圍一般為500～1000瓦 。從而加熱食物 。
【微波爐熱米飯需要幾分鐘什么火】米飯的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是人體能量的主要來源 ， 所以經(jīng)常吃些米飯對身體素質(zhì)還是很有好處的 。米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白 ， 氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收 。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高 。
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