轉(zhuǎn)眼法的正確做法：
選一安靜場所，或坐或站 ， 全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球；先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方；再轉(zhuǎn)至凝視正上方 ， 至右方，最后回到凝視正下方，順時針轉(zhuǎn)9圈；再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈 。【轉(zhuǎn)眼法的正確做法】轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神 。
推薦閱讀
- 春節(jié)的習(xí)俗有哪些 春節(jié)習(xí)俗大全
- 春節(jié)起源 春節(jié)的由來
- 轉(zhuǎn)輪除濕機(jī)的工作原理
- 春節(jié)祝福成語春節(jié)祝福的四字成語
- 春節(jié)的風(fēng)俗有哪些
- 專業(yè)美術(shù)需要的所有工具
- 不對付是什么意思
- 春聯(lián)是哪個皇帝提出的 春聯(lián)正式起始于什么皇帝
- 專諸聶政要離的事跡
- 對聯(lián)的特點 對聯(lián)的特點有哪些