山河已暮，時(shí)已寢安的意思是山川河在夜幕的籠罩之下，時(shí)間已到就寢休息了 。其實(shí)這是現(xiàn)代社會(huì)繁忙景象中清新安逸的一種生活狀態(tài) 。能在傍晚時(shí)分就安心睡眠，這似乎已經(jīng)被現(xiàn)代的人所遺忘的一種能力了 。
古人講日出而作，日落而息 ， 過著勤樸、起居工作有規(guī)律的生活 。太陽出來就去耕作田地，太陽落山就回家去休息 。這是一種大智慧 。
【山河已暮時(shí)已寢安 什么意思】老祖宗留下的這個(gè)日出而作，日落而息的生活方式，包含著道法自然的大智慧 。因?yàn)闊o論從天地陰陽轉(zhuǎn)換 ， 還是人體的生物鐘的規(guī)律來看，日出而作，日落而息都是順應(yīng)天時(shí) ， 道法自然的大智慧 。這句話除了包含天人合一，宇宙與萬物一體的思想 ， 更符合現(xiàn)代科學(xué)的有氧運(yùn)動(dòng)理論 。白天陽氣足，夜晚陰氣重，所以白天適合勞作 ， 夜晚應(yīng)該休息 。
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