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水果怎么搭配才有營養(yǎng)( 二 )


另外,還有一些因素影響著水果中維生素C的含量 。比如,一些水果為了預(yù)防蟲害及日曬,在生長過程中常用紙袋包裹起來,結(jié)果造成維生素C含量減少;夏季水果豐收,儲藏于冷庫,冬天出售時,水果的維生素C含量也會減少;現(xiàn)代家庭一般都有冰箱,許多人喜歡買大量水果放入 。但水果存放的時間越長,維生素C損失就越多 。

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