中醫(yī)中所說的五傷七勞是指：
1、五傷是指久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉 ， 久立傷骨 ， 久行傷筋 。
2、七勞是憂愁思慮傷心、大怒氣逆?zhèn)?、寒冷傷肺、大飽傷脾、強力舉重 ， 久坐濕地傷腎、恐懼不節(jié)傷志、風雨寒暑傷形 。
【中醫(yī)中所說的五傷七勞是指什么】3、預防五傷七勞的必要措施是，在養(yǎng)生時，要注意酸、甜、苦、辣、成的適量，切不可偏食 。在生活起居上，要按季節(jié)的交替、冷暖，適時增減衣服 ， 適當鍛煉，順乎自然 。
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