花生芽既能降血脂又能美白祛斑 。
挑選花生時(shí)，選白皮，顆粒飽滿的 。浸泡花生半天或一天，撈出花生用清水沖洗2-3遍 。放在育苗盆內(nèi) 。
【花生芽怎么吃最有營養(yǎng)】底部墊好透水的紗布，每天淋水4-5次，使芽體全部淋濕，放在陰暗處靜待發(fā)芽 。一般8天左右即可 。
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