【黃帥蘋果吃了有什么好處】
能降低血液中的膽固醇含量，預(yù)防和治療動脈硬化及其他心血管疾病 。蘋果中的大量果膠能阻止腸內(nèi)膽固醇重吸收使膽酸排出體外，從而減少體內(nèi)膽固醇的含量 。蘋果能治療功能性便秘或腹瀉，因為蘋果中的細纖維能使大便松軟，不致硬結(jié)難下；蘋果中的有機酸可刺激腸壁，促進腸蠕動，有利于排便 。因此 ， 慢性便秘者適當吃些蘋果是有益的 。蘋果中的鞣酸、果膠和蘋果酸又有收斂作用，能止住輕度功能性腹瀉 。蘋果中的細纖維和微量元素鋅有利于兒童的發(fā)育和增強記憶力 。兒童期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，蘋果對于增加小孩的記憶力有著特殊的功效 。最新的研究發(fā)現(xiàn) ， 多食蘋果能增強肺功能和預(yù)防肺癌，患有慢性支氣管炎、肺氣腫等肺部疾患者以及常下廚的婦女不妨經(jīng)常吃些蘋果 。因為蘋果富含抗氧化劑，它有助于人體提高抗氧化的能力以御氧破壞效應(yīng)對人的損害，從而增強人的肺功能 。
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