【吃豇豆會減肥嗎】
吃豇豆不會減肥，但是能配合減肥時候食用 。
豇豆維生素A和鉀含量較高的一種蔬菜，熱量較低，減肥時可較多食用 ， 但常被用來腌制酸豆角 ， 腌制品應盡量少吃 。
豇豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白蛋，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等 ， 可補充機體的招牌營養(yǎng)素 。豇豆所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能 ， 抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進食欲 。豇豆中所含維生素C能促進抗體的合成 ， 提高機體抗病毒的作用 。豇豆的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，也是糖尿病人的理想食品 。
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