下列哪個(gè)動(dòng)作更容易引起腰酸背痛?以上是螞蟻莊園小課堂8月29日的問題，答對可以領(lǐng)取小課堂每天一份的180g小雞飼料 。接下來就讓我們一起了解一下 。
一、下列哪個(gè)動(dòng)作更容易引起腰酸背痛?
長時(shí)間蹺二郎腿
慢跑
二、2020年8月29日正確答案
長時(shí)間蹺二郎腿
三、答案解析
很多人都喜歡翹二郎腿，但翹二郎腿坐著的時(shí)候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，進(jìn)一步引起腰背部疼痛，誘發(fā)甚至是加重原有的下肢靜脈曲張等等 。
現(xiàn)代人愛翹二郎腿，但翹二郎腿坐著的時(shí)候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，引起下背痛 。而據(jù)美國紐約市靜脈治療中心負(fù)責(zé)人說，翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張，嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其它疾病 。
【哪個(gè)動(dòng)作更容易引起腰酸背痛?長時(shí)間蹺二郎腿和慢跑】蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓，容易酸疼，時(shí)間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損 。如果感到腰酸背疼，可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎，或靠在椅子上休息一會(huì)兒 。
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