1、油膩的食物宜少食 。忌過多紅肉，紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì) 。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭 。
2、少吃辛辣或是刺激性的飲食：如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、等，這些飲食會刺激汗腺增加分泌 。
【如何預防狐臭呢】3、多吃含水分多的蔬菜、水果、瓜類 ， 多吃含有水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味 。特別是到了夏天，要多吃西瓜，冬天多喝水 。
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