1、早上起來喝一杯溫水
2、吃了飯之后不宜靜止在那
3、午飯要吃飽
4、多做些運(yùn)動(dòng)
5、晚飯最好是不吃
【減肥的方法 6個(gè)習(xí)慣快速減肥】6、不要多吃高脂肪的東西
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