【雀斑可以怎么去除呢】
1、飲食調(diào)理——黃瓜粥
取大米100克 ， 鮮嫩黃瓜300克 ， 精鹽2克 ， 生姜10克 。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎 。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠 ， 入精鹽調(diào)味即可 。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥 。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除色斑、增白皮膚 。
2、飲食調(diào)理——多食含維生素C的食物
多食含維生素C的食物，如西紅柿或是胡蘿卜汁 。長期飲用西紅柿，可以抑制皮膚內(nèi)的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成 。胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A ， 維生素A可以效淡化斑點(diǎn)，讓粗糙的皮膚得到改善 。
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