1、無論天氣有多熱，請切記不要吃雪糕冰棒
【痛經(jīng)怎么辦 有什么方法可以緩解痛經(jīng)】2、用開水煮紅花泡腳
3、經(jīng)期每天早上空腹喝一大杯紅糖水
4、經(jīng)期不要碰涼水，不洗衣服
5、勿洗頭，勿洗澡
6、經(jīng)期勿動氣
7、吃榴蓮
8、姨媽來的時候在小腹放個暖水袋
9、經(jīng)期勿吃寒性水果
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